Aqua Yoga Sebagai Terapi Sendi

Aqua Yoga Sebagai Terapi Sendi
Di Kapanewon Turi telah dibuka kelompok Aquatik Senin yang berfokus pada terapi sendi. Pesertanya mayoritas adalah ibu-ibu yang mengalami keluhan pengapuran sendi lutut serta pengapuran tulang belakang.
Saat ini banyak orang mengeluh sakit pada daerah lumbal (boyok) dan pengapuran sendi lutut yang dalam istilah medis dikenal sebagai Hernia Nucleus Pulposus (HNP) atau saraf kejepit. Untuk membantu penanganan keluhan tersebut, kelas Aqua Yoga resmi dibuka pada Senin, 12 September 2025 dengan instruktur Ibu Yayah, diikuti oleh 20 peserta dengan kompensasi Rp 20.000 per anggota.
Menurut Sri Sumiyati salah satu penggiat Yoga air yang juga merupakan anggota KIM Kertomandiri Turi menuturkan “ kegiatan Aqua Yoga bertempat di Kolam Renang Tirta Kusuma, Kembang Arum, Kalurahan Donokerto, Kapanewon Turi, dan dilaksanakan setiap hari Senin pagi pukul 08.00–10.00 WIB. Seiring meningkatnya minat masyarakat, jumlah peserta kini bertambah menjadi 40 orang”.
Menurut dokter rehabilitasi medis, pengobatan utama untuk pasien HNP dan pengapuran sendi adalah renang, karena aktivitas air dapat menguatkan otot tanpa memberikan tekanan berlebih pada sendi. Oleh karena itu, pelaksanaan Aqua Yoga atau hidroterapi bertujuan untuk memperkuat otot-otot jaringan tubuh, terutama di area lutut dan tulang belakang.
Dengan adanya senam hidroterapi ini, para anggota mengaku merasakan manfaat signifikan pada tubuh. Keluhan nyeri makin berkurang sehingga peserta dapat kembali beraktivitas seperti sebelum sakit. Hal tersebut juga dirasakan secara langsung oleh beberapa anggota kelompok.
{Arief Hartanto KIM Turi}